ส่วนผสม คูสคูสผงกะหรี่+แซลมอนย่างไร้น้ำมัน
เสร็จแล้วเอาลงไปผัดโดยฉีดสเปรย์น้ำมันลงไปเล็กน้อย
การดื่มน้ำเพียงพอ การดื่มน้ำมากๆ สามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี และยังช่วยลดความหิว
ข่าวฟุตบอลในประเทศ ข่าวฟุตบอลต่างประเทศ ผลบอล วิเคราะห์บอล
- นมจืดไขมันต่ำ (หรือนมสดไม่มีแล็กโทส)
มื้อเย็น : ปลาเผา + ผักสด หรือปลานึ่ง + ผักต้ม
เมนูลดน้ำหนัก : บะหมี่ไข่เต้าหู้ญี่ปุ่น
หุ่นลีน คือ หุ่นแบบไหน? ทำไมหลายคนถึงอยากมีหุ่นลีน!
วิธีทำคูสคูสกุ้งแซ่บ+แซลมอนและกุ้งย่าง
ไข่ขาวสำเร็จรูป (จะซื้อไข่ไก่เป็นแพ็กแล้วมาแยกไข่ขาวเองก็ได้)
ตัวช่วยคุมหิว อิ่มนาน ทางเลือกในการลดน้ำหนัก
แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
มื้อเย็น : เมนูลดน้ำหนัก 7 วัน ยำวุ้นเส้น + ผักสด หรือสลัดทูน่า (สลัดน้ำใส)
น้ำปลาสูตรลดโซเดียม (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)